Pengertian Alasan Mengapa Mimpi Buruk Baik untuk Anda

Tidak jarang Anda akan melihat artikel tentang “manfaat mimpi buruk”, kedengarannya kontradiktif dengan mengatakan “sakit gigi adalah pengalaman yang luar biasa”. Dalam penelitian terbaru, tampaknya semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa mimpi buruk bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik Anda. Para peneliti menyarankan agar cemas karena takut saat tidur membantu mengendalikan rasa takut selama jam bangun.

Sebuah studi dari Universitas Swiss dan peneliti dari Amerika Serikat mempelajari bagaimana otak bereaksi terhadap jenis mimpi. Mereka menyimpulkan bahwa mimpi buruk meningkatkan keefektifan otak untuk bereaksi terhadap situasi yang mengkhawatirkan atau menakutkan yang dihadapi dalam perjalanan hidup Anda.

Ilmuwan saraf juga telah melakukan penelitian dari Universitas Jenewa yang menunjukkan bahwa mimpi buruk kita juga dapat digunakan untuk membantu mengobati gangguan kecemasan. Mimpi buruk dianggap sebagai mimpi hidup yang menakutkan atau tidak menyenangkan yang membangkitkan perasaan tidak berdaya, teror, kecemasan, dan kesedihan .

Kita cenderung mengalami mimpi mengerikan ini pada tahapan tertentu dalam siklus tidur kita, biasanya selama tidur rapid eye movement (REM). Karena tidur REM menjadi semakin lama biasanya saat kita hampir bangun di pagi hari.

 Mimpi buruk: ‘mempersiapkan kita untuk bahaya nyata’

Sebuah studi baru-baru ini dilakukan pada 20 siswa untuk menentukan apakah mimpi buruk – biasanya kurang jelas dan cukup menakutkan dibandingkan dengan teror malam – dapat bermanfaat bagi si pemimpi.

Lebih dari 300 elektroda dipasang pada setiap siswa, diikuti oleh 90 orang lainnya yang merekam mimpi dan pola tidur – ahli saraf mempelajari bagaimana keadaan emosi yang dialami serupa dengan perasaan saat terjaga.

Temuan yang dipublikasikan di Pemetaan Otak Manusia, menyimpulkan bahwa mimpi buruk membantu subjek bereaksi lebih baik terhadap situasi yang menakutkan atau mengkhawatirkan. Area di mana otak mengandung reaksi terhadap rasa takut disimpulkan lebih memadai. Ini menyimpulkan bahwa pengalaman mimpi yang meresahkan ini membantu kita mengatasi dan mempersiapkan kita menghadapi bahaya kehidupan nyata dalam hidup kita.

Para peneliti juga menyimpulkan bahwa tampaknya ada hubungan yang kuat antara emosi yang kita alami saat tidur dan terjaga. Mimpi buruk tampaknya memetakan situasi menakutkan seperti latihan untuk pengalaman serupa saat terjaga. Kita dapat melihat mimpi buruk ini sebagai pelatihan untuk kejadian di masa depan untuk berjaga-jaga jika kita dihadapkan pada bahaya kehidupan nyata.

1. Selama mimpi buruk, aliran darah menurun ke otak dan beralih ke otot dan sistem lain, membuat pemulihan lebih cepat.
2. Pada puncak mimpi buruk Anda, hormon pertumbuhan dan stres, sistem kekebalan, jantung, dan tekanan darah, semuanya terpengaruh secara positif.
3. Mimpi buruk yang berulang adalah bentuk terapi pemaparan yang membantu si pemimpi menghadapi pengalaman menyakitkan atau hal-hal yang mengancamnya untuk mengatasi ketakutannya.

Mimpi Buruk: apa yang tersembunyi di bawah permukaan?

Memahami makna di balik impian Anda mungkin sulit pada awalnya, namun Anda memahami tata letak dasar, kesenangan dimulai. Saat mata Anda terpejam, Anda muncul di wilayah yang tidak diketahui (ketidaksadaran) yang dirangkai dengan serangkaian pikiran, gambar, dan sensasi hidup yang bisa menyenangkan atau menakutkan. Mimpi membawa Anda ke tempat suci misterius tempat manusia dan kosmos bertemu dan berinteraksi.

Menurut psikolog analitik Carl Jung merasa bahwa mimpi melakukan pekerjaan mengintegrasikan kehidupan sadar dan tidak sadar kita. Ini adalah proses yang disebut individuasi – kemampuan untuk mengubah jiwa seseorang dengan membawa ketidaksadaran pribadi dan kolektif menjadi kesadaran melalui analisis mimpi.

Jung merasa bahwa dunia mimpi adalah dunia arketipe, yang pada dasarnya terdiri dari energi universal yang dimiliki oleh setiap manusia yang tidak hanya berkonflik dengan masyarakat; tetapi dengan perjuangan internal mereka sendiri. Mimpi buruk yang sering dianggap sebagai simbol dari sesuatu yang ditekan oleh si pemimpi.

Dengan menguraikan mimpi kita, kita mulai mengikis cetakan yang diciptakan untuk melindungi diri kita dari kekuatan yang ada. Kita sering terjebak sebagai anak-anak dalam tubuh orang dewasa yang mencoba memahami masa lalu, sekarang, dan masa depan. Mimpi buruk Anda memberi Anda petunjuk metaforis yang mengisyaratkan apa yang mungkin tidak Anda sadari.

Mimpi buruk yang umum biasanya melibatkan dikejar, digigit, bencana alam, atau bahkan gigi tanggal. Mimpi yang mengganggu ini mengandung emosi, dorongan, perilaku yang ditekan atau diabaikan yang belum Anda identifikasi dalam diri Anda. Seringkali orang yang memimpikan ular membawa si pemimpi untuk fokus pada orang-orang teliti yang mungkin bersembunyi di sekitar mereka.

• apa yang menahan Anda dalam hidup
• menemukan tujuan sejati Anda
• membebaskan anak batin Anda
• menghadapi bayangan Anda
• memperbaiki ketidakamanan dan kelemahan
• menerima dan memaafkan masa lalu

Jenis Macam Arti “Alasan Mengapa Mimpi Buruk Baik untuk Anda” dalam Kamus Terjemahan Indonesia, Bahasa Inggris, Jawa, Sunda, dan Malaysia

Selain membahas tentang Alasan Mengapa Mimpi Buruk Baik untuk Anda, untuk lebih memperkaya analisis, analisa, dan pengetahuan kita, di sini Kami juga akan memberikan penguraian dengan beberapa jenis macam arti katanya dalam kamus terjemahan bahasa Indonesia, Inggris, Jawa, Sunda, dan Malaysia.

Agar kita dapat lebih mudah memahaminya, di postingan blog ini Kami akan menerangkannya dalam bentuk tabulasi atau tabel terjemahan bahasa Indonesia, Inggirs, Jawa, Sunda, dan Malaysia sebagai berikut.

Penutup

Seperti itulah pengertian mengenai Alasan Mengapa Mimpi Buruk Baik untuk Anda yang dapat Kami bagikan di postingan blog ini. Semoga dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan serta wawasan kita dalam menyikapi mimpi untuk keputusan yang lebih bijak ke depannya. Terima kasih.