“Semua yang kita lihat atau tampak, hanyalah mimpi di dalam mimpi”. ~Edgar Allan Poe
Mimpi jernih didefinisikan sebagai mimpi apa pun di mana si pemimpi sadar bahwa mereka sebenarnya sedang bermimpi. Selama proses lucid, si pemimpi memiliki kendali atas cerita, karakter mimpi, dan latar. Karena Anda mungkin mencari teknik lucid dream terbaik secara online, Anda akan melihat banyak pilihan.
Meskipun yang paling penting, Anda harus memulai dari dasar karena lucid dream membutuhkan waktu dan latihan. Langkah pertama dan paling mendasar untuk mempelajari cara lucid dream adalah memiliki jurnal. Lihat beberapa langkah dasar untuk memberi Anda awal yang baik menuju lucid dream.
Daftar isi konten:
Jurnal Impian
Menulis dalam jurnal mimpi setiap hari akan meningkatkan daya ingat mimpi secara drastis. Orang yang melupakan mimpinya adalah orang yang tidak meluangkan waktu untuk mengingatnya. Penting untuk dicatat bahwa kita kehilangan sebagian besar ingatan mimpi kita pada menit pertama kita berjalan.
Penting bagi Anda untuk mencoba dan mengumpulkan sebanyak mungkin mimpi yang dapat Anda ingat kemudian menuliskannya di buku Anda. Jika Anda hanya mengingat suatu objek, tulis saja sambil memperkuat ingatan Anda untuk malam berikutnya.
Seiring berjalannya waktu, Anda akan melihat semakin banyak objek, pemandangan, dan skenario dengan lebih mendetail. Bahkan jika Anda bangun di tengah malam, Anda dapat menggunakan kesempatan ini untuk memikirkan kembali mimpi yang baru saja Anda alami. Anda kemudian akan menggunakan kesempatan ini untuk membuka pintu untuk memulai lucid dream.
Bangun Dari Tidur
Studi lucid telah memastikan bahwa setelah Anda memprogram diri sendiri untuk bangun dari tidur, lalu kembali lagi, akan menyebabkan lucid dream. Alasannya adalah Anda lebih cenderung melompat kembali ke keadaan jernih karena otak Anda aktif tetapi tubuh Anda masih menginginkan lebih banyak tidur. Teknik ini cukup berhasil bagi para pemula untuk bermimpi jernih.
Uji Kenyataan
Tingkatkan perhatian jernih Anda sepanjang hari. Tidak masalah jika Anda sedang bekerja atau berjalan-jalan dengan anjing Anda, mengatakan pada diri sendiri “Apakah saya sedang bermimpi” adalah salah satu pemeriksaan realitas dasar untuk menyesuaikan ketidaksadaran Anda.
Mewujudkan ini memeriksa kebiasaan serta mengenali bahwa Anda sadar dan tidak bermimpi. Sentuh mulut Anda, bertepuk tangan dan minum air. Lihatlah gerakan Anda seperti dalam mimpi Anda semua simbol ini menjadi terdistorsi.
Niat Sebelum Tidur
Katakan kepada diri Anda sendiri sebelum Anda tidur dengan bantal bahwa “Saya akan menjadi sadar dalam mimpi saya” “Saya akan sadar saat saya bermimpi” sebelum Anda tidur. Ini secara tidak sadar akan mengingatkan Anda bahwa Anda ingin mengalami lucid dream dengan menunjukkan kesadaran.
Teknik ini dikenal sebagai Mnemonic Induction to Lucid Dreaming, atau MILD. Induksi mnemonik berarti “menggunakan alat bantu ingatan”, atau dalam hal ini menggunakan frasa hafalan untuk mengubah kesadaran akan mimpi Anda menjadi kebiasaan otomatis.
Meditasi
Berbagai bentuk meditasi pernapasan atau meditasi kesadaran membantu meningkatkan kesempatan seseorang untuk bermimpi jernih. Setelah Anda berfokus di sini dan saat ini saat Anda bermeditasi, Anda akan dapat berfokus pada mendengar dan sekarang saat Anda bermimpi dengan lebih mudah.
Menjadi lebih selaras dengan diri sendiri dalam menjalani kehidupan menciptakan pemisahan antara ego dan diri. Saat ini terjadi, Anda dapat menjadi lebih sadar akan diri sendiri dan pikiran serta pikiran Anda akan lebih tenang. Ini juga dapat membantu melatih Anda untuk mengontrol pikiran, seperti saat mengalami lucid dream, Anda dapat mengontrol setelan.
Pengalaman Lucid Dreams
Steve. B
“Saya mendapat mimpi jernih yang luar biasa tadi malam di mana saya berlari menaiki beberapa anak tangga dan kemudian saya baru saja mulai terbang dan memiliki kendali penuh ke mana saya akan pergi dan seberapa tinggi atau rendah saya terbang.
Saya memiliki begitu banyak kendali sehingga ketika saya terbang melewati pohon, saya berpikir bahwa saya ingin terbang melewati cabang-cabang dan dapat berhenti, berbalik dan terbang kembali ke pohon dan meliuk masuk dan keluar melalui cabang.
Itu adalah mimpi paling luar biasa yang pernah saya alami. Tapi saya sangat senang dengan kendali yang saya miliki dan betapa senangnya perasaan saya sehingga saya kehilangan fokus dan bangun. Ketika saya bangun, kedua lengan saya diarahkan ke depan saya ke arah langit-langit di kamar tidur saya. Saya tersenyum lebar sepanjang hari, dan bahkan sekarang saat saya menulis ini dan mengingat kembali mimpi itu”.
Rahmat:
“Saat SMP, saya tertidur di ruang tamu dan saya ingat ayah saya mengotak-atik TV. (Ibu berada di suatu tempat di sisi di mana saya tidak dapat melihatnya tetapi saya dapat mendengarnya bergerak.)
Dia memberi tahu saya tentang semacam sinyal/saluran khusus yang seharusnya datang pada hari itu. Kemudian dia menyalakan tv dan film dimulai, hanya saja tidak semuanya muat di layar. Itu seperti proyeksi di mana proyektor terlalu mengarah ke kanan.
Kemudian saya menutup mata dan tertidur tetapi film tidak berhenti. Saya masih bisa melihat dan di sini semuanya. Itu adalah film yang cukup bagus, tetapi saya tidak dapat mengingatnya lagi. (Sesuatu tentang menemukan harta karun, cukup yakin ada romansa di dalamnya) Ketika saya bangun, saya menyadari bahwa saya berada di kamar saya di tempat tidur. Saya masih mengantuk dan jika saya menutup mata saya masih bisa melihat kredit bergulir (tetapi saya tidak fokus pada kredit karena saya tidak pernah melakukannya).
Saya tidak ingat pernah melihat judul filmnya jadi saya memejamkan mata (kredit masih berjalan) dan fokus untuk mencoba mengingat namanya. Dua kata muncul di benak saya untuk beberapa alasan, tetapi saya tidak yakin apakah itu judulnya. Perlahan kredit mulai memudar saat saya benar-benar bangun. Saya pergi ke ruang tamu untuk menggunakan komputer ayah saya.
Ayah saya ada di sana, jadi saya bertanya kepadanya apa judul film yang kami tonton tadi malam. Dia tampak bingung, jadi saya bertanya kepadanya tentang sinyal/saluran khusus dan mengingatkannya tentang bagaimana dia bermain-main dengan tv malam sebelumnya. Dia tidak ingat apapun. Ibuku juga tidak. Saya menggunakan komputer untuk menonton film yahoo.
Saya Mengetik dua kata. Itu muncul dan ringkasannya cocok dengan apa yang saya lihat. Itu baru saja keluar baru-baru ini dan diputar di bioskop. Orang tua saya bertanya apakah saya ingin pergi menonton film itu (mereka mungkin berpikir bahwa saya hanya ingin menontonnya dengan sangat buruk karena saya tampaknya sangat tertarik), tetapi saya tersenyum dan berkata, “Mengapa saya melakukan itu? Saya sudah melihatnya.”
Kirsty .O
“Saya mengalami lucid dream di mana saya memiliki kendali atas lingkungan dan percayalah itu adalah pengalaman yang luar biasa: seperti dunia virtual Anda sendiri.… Jadi pindah ke lucid dream bagus untuk kepercayaan diri dan keterampilan memecahkan masalah” .
Dave. M
“Saya mengalami hal serupa. Ketika saya masih kecil sekitar usia 7 atau 8 tahun, saya mulai mengalami mimpi buruk realistis yang mengerikan. Itu adalah mimpi nyata yang mengerikan tentang hal-hal seperti genosida massal dan Armageddon. Saya akan terbangun dari mimpi-mimpi ini sambil menangis kemudian ketika saya kembali tidur, saya akan kembali ke salah satu mimpi buruk seperti ini. Mimpi-mimpi ini sangat gila sehingga ibu saya tidak ingin saya menceritakannya lagi karena dia akan ketakutan.
Akhirnya dia akan memberi tahu saya bahwa ketika saya terbangun dari salah satu mimpi itu, saya harus menyanyikan “Matikan mimpi buruk dan nyalakan mimpi indah” dan berpura-pura itu seperti TV atur di mana saya bisa mengganti saluran saja, jadi saat saya kembali tidur, saya tidak akan mengalami mimpi buruk lagi.
Saya mulai melakukannya setiap malam sebelum tidur sampai akhirnya saya bahkan tidak perlu mengucapkan mantra lagi. Saat impian saya mulai menjadi mimpi buruk, saya akan mengubahnya menjadi apa pun yang saya inginkan. Saya selalu baru ketika saya sedang bermimpi dan saya bisa mengubah apa pun penampilan saya di sekitar saya, apa saja dan sejak saat itu seperti ini.
Ketika saya mulai bertambah tua, saya berhenti bermimpi jernih setiap malam karena saya tidak benar-benar membutuhkannya lagi tetapi itu masih sering terjadi tanpa saya coba. Ada saat-saat dalam hidup saya di mana saya menemukan bahwa saya tidak dapat mengatakan apakah saya sedang bermimpi atau tidak.
Bersamaan dengan momen-momen seperti ini, terkadang saya juga terkena bentuk deja vu yang kuat dan sepertinya seiring berjalannya waktu hal itu berlangsung lebih lama dan lebih lama. Saya dapat mulai melihat hal-hal sebelum terjadi dan selama saya fokus pada hal itu dan mengikutinya, itu bisa bertahan untuk sementara”.
Jenis Macam Arti “Teknik Bermimpi Jernih” dalam Kamus Terjemahan Indonesia, Bahasa Inggris, Jawa, Sunda, dan Malaysia
Selain membahas tentang Teknik Bermimpi Jernih, untuk lebih memperkaya analisis, analisa, dan pengetahuan kita, di sini Kami juga akan memberikan penguraian dengan beberapa jenis macam arti katanya dalam kamus terjemahan bahasa Indonesia, Inggris, Jawa, Sunda, dan Malaysia.
Agar kita dapat lebih mudah memahaminya, di postingan blog ini Kami akan menerangkannya dalam bentuk tabulasi atau tabel terjemahan bahasa Indonesia, Inggirs, Jawa, Sunda, dan Malaysia sebagai berikut.
Nama Bahasa | Terjemahan Kata |
Bahasa Indonesia | Teknik Bermimpi Jernih |
Bahasa Inggris | Clear Dream Technique |
Bahasa Jawa | Technique Ngimpi Mbusakasi |
Bahasa Sunda | Téhnik Ngimpi Ngarusak |
Bahasa Malaysia | Téhnik Bermimpi Memusnahkan |
Penutup
Seperti itulah pengertian mengenai Teknik Bermimpi Jernih yang dapat Kami bagikan di postingan blog ini. Semoga dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan serta wawasan kita dalam menyikapi mimpi untuk keputusan yang lebih bijak ke depannya. Terima kasih.